Esta novedosa herramienta permite hacer deporte de forma individual. En cualquier punto de la sesión de ejercicios, usted puede consultar un vídeo de demostración.
La aplicación también brinda el tiempo ideal de cada ejercicio y le hará saber cuándo es el momento de seguir adelante. Además enseña a identificar las áreas específicas del cuerpo y le ayuda hacer los ejercicios de forma correcta.
Además busca que usted tenga un cuerpo tonificado y fuerte, con más de 60 ejercicios, guiados por cinco atletas profesionales. La formación integral de la aplicación combina investigación deportiva con instrucciones detalladas y una guía de audio que mantiene un entrenamiento ideal.
Durante 30 o 45 minutos al día se debe realizar ejercicio para mantenerse en forma. Los ejercicios se basan en los fundamentos de la fuerza y cardio. Puede seleccionar su meta y su estado físico, y después elegir de una lista el deporte que cumple con sus criterios. Viene con una guía de audio que lo mantiene motivado mientras hace ejercicio. Usted la puede descargar gratis desde su celular inteligente o tableta personal.
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